医師が思う健康な生き方

良好な人間関係を築ける人は自殺率が下がります。また健康問題も自殺の大きな原因の一つ。これを読めば自殺なんて頭をよぎらない最高の人生を送る秘訣がわかります。誰も教えてくれないあなたの人生の価値を最大化する方法を学んでいってください。

骨折・骨粗鬆症になりたくなければ牛乳を飲んで運動習慣を身につけよう。これを読めばなぜ牛乳と運動が大切かがわかります。骨折すると人生の満足度が下がることは確実です。骨折して後悔しないためにも対策を立てて人生を楽しみましょう。

認知症を予防するには難聴を防ぐ必要があります。なぜ難聴だと認知症を発症しやすいのか。また認知症のその他の危険因子と認知症にならなくて済む方法は？これを読めば認知症にならずにすみます。人生100年時代、最後まで人生を楽しむ方法を医師が解説。

生活習慣を正して脂質異常症による突然死を予防しましょう。これを読めば脂質異常症の怖さと対策が10分で分かります。現役医師が健康を保つために日常生活で簡単に出来るテクニックを紹介します。10分で健康を手に入れませんか？

健康を保つために最も大切なことは禁煙することです。タバコを吸うとがん、肥満、老化の原因です。さらにお金と自由さえも喫煙者は失っています。これを読めば禁煙意欲が高まること間違いなし。さらに禁煙テクニックをあなただけに現役医師が教えます。

精神疾患を予防する方法をあなただけに教えます。あなたは自分のメンタルがどのようにして成り立っているのか、安定しているのかそれとも不安定なのかわかりますか？この記事を読めば我々のメンタルがどのようにして出来ているかがわかります。メンタルを安定化させましょう！

健康の価値は年収にすると１億円以上？！健康をお金に換算した研究をご紹介します。また健康を失うと実際にどうなってしまうか、何が辛いのか。これらを筆者の実体験を踏まえて健康の価値をあなたにお伝えします。あなたの健康を一緒に守ります。

糖尿病って何？糖尿病というのは知らないうちにあなたを蝕みます。気づいたときには体のあちこちにガタがきています。日常生活の中で簡単に実践出来るアドバイスを現役臨床医が行います。健康を失いたくない方は是非みていってください。

高血圧症の恐ろしさ、そして対策について医師が簡単に説明しています。あなたの健康を5分で守ります。これを読めば簡単にあなたも将来の健康を手に入れること間違いなし。具体的なアドバイスも最後に記載していますので是非みてください。

病気になりたくない人必見！病気をたくさん見てきた救急医が考える健康維持方法をあなただけに教えます。病院の医師はあなたのことを本当の意味で思っていません。病気にならないために、病気になってしまった人も次の病気を防ぐためにあなたの体を一緒に守りましょう。