予防

花粉症を予防する方法を現役医師が解説。花粉症を予防するには腸内環境を整え、ビタミンDを摂取し、加工食品を控えることが重要。花粉症に困っている人は絶対読むべき内容です。

救急医が紹介する意外な予防法です。なぜカラオケで免疫力が上昇し、サウナで認知症が予防できるのかこちらを読めば簡単に理解できます。また科学的に正しいサウナの入り方についても詳しく解説しています。人生を楽しみながら病気を予防していきましょう。

メタボになると代謝が悪くなり、どんどん肥満が加速します。そんなメタボはストレスに原因があるということを現役医師が解説します。メタボになると見た目が悪くなるだけでなく心臓血管病にもかかりやすくなり場合によっては命にも関わるので絶対に予防しましょう。

骨折・骨粗鬆症になりたくなければ牛乳を飲んで運動習慣を身につけよう。これを読めばなぜ牛乳と運動が大切かがわかります。骨折すると人生の満足度が下がることは確実です。骨折して後悔しないためにも対策を立てて人生を楽しみましょう。

認知症を予防するには難聴を防ぐ必要があります。なぜ難聴だと認知症を発症しやすいのか。また認知症のその他の危険因子と認知症にならなくて済む方法は？これを読めば認知症にならずにすみます。人生100年時代、最後まで人生を楽しむ方法を医師が解説。

生活習慣を正して脂質異常症による突然死を予防しましょう。これを読めば脂質異常症の怖さと対策が10分で分かります。現役医師が健康を保つために日常生活で簡単に出来るテクニックを紹介します。10分で健康を手に入れませんか？

精神疾患を予防する方法をあなただけに教えます。あなたは自分のメンタルがどのようにして成り立っているのか、安定しているのかそれとも不安定なのかわかりますか？この記事を読めば我々のメンタルがどのようにして出来ているかがわかります。メンタルを安定化させましょう！

糖尿病って何？糖尿病というのは知らないうちにあなたを蝕みます。気づいたときには体のあちこちにガタがきています。日常生活の中で簡単に実践出来るアドバイスを現役臨床医が行います。健康を失いたくない方は是非みていってください。

高血圧症の恐ろしさ、そして対策について医師が簡単に説明しています。あなたの健康を5分で守ります。これを読めば簡単にあなたも将来の健康を手に入れること間違いなし。具体的なアドバイスも最後に記載していますので是非みてください。