医師が思う健康な生き方

心筋梗塞で死なないために出来ること5選！高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満、喫煙者このどれかに相当する人は絶対に見逃さないでください。この記事を見ないと死亡率が爆上がりします。心筋梗塞だけでなく様々な生活習慣病を予防できるので是非ご覧あれ！

医療機関を受診するかどうか迷った経験はありませんか？病院受診して後悔しないために受診をした方がいいか？それとも自宅療養でいいかどうかの判断基準を現役救急専門医が教えます！最後には簡単に出来るチェックリストもあるので是非参考に！

雨で気分が落ち込む理由とその対処法を現役医師が解説。雨で気分が落ち込む理由は太陽が出ない、自律神経が乱れる、予定が乱れるの3つ。その対処法とさらに雨が好きになる思考法まで述べています。雨を好きになれば、この先に人生で得すること間違いなし！

整形外科で日々診療する医師が解説する腰痛の原因因子とその予防方法5選！腰痛の予防だけでなく既に腰痛に苦しんでいる人も必見です。座ったり立ったりは寝ている時の何倍も腰に負担がかかっています。腰への負担を減らす方法を学びましょう。

尿管結石症の原因の多くは生活習慣です。悶え苦しむ程の激痛で一度発症してしまうと繰り返しやすいです。水分摂取、塩分・動物性タンパク質を制限し尿管結石が出来るのを予防しましょう。詳しい解説を救急専門医がわかりやすく解説しています。

幸せホルモンって聞いたことありませんか？その正体はセロトニンで、気分の安定や睡眠の質、痛みの感じ方などに関わっています。逆にセロトニンが不足するとうつ病のリスクが高まります。セロトニンについて理解することで幸せな人生を手に入れましょう。

かぜ症候群を発症した時の症状から対処方法、さらには抗生物質が必要かどうかまで救急専門医が解説しています。かぜで抗生物質を内服することはむしろデメリット！本当に必要なのは普段から健康を維持し、免疫力を高めておくことに他なりません。

怪我をした時に消毒をしていませんか？その治療逆効果かもしれません！怪我をした時に消毒をしない方がいい理由、怪我をした時にはどうすればいいか、消毒の正しい使い方を紹介しています。正しい知識を現役医師が解説しています。

トランプ関税で株価は大暴落！資産が減っていく最中でも心の安定を保つことが出来る思考法とはいったい何か？お金とは鍵であり盾でもある！？現役医師が過去の不運な実体験を元にお金で不安を抱かない考え方をあなただけに伝授します。

現役医師が解説する不眠症の原因3選とその対策。人生の満足度を左右する睡眠の質は保てていますか？睡眠障害である不眠症、睡眠時無呼吸、概日リズム睡眠覚醒障害について原因と対策をわかりやすく解説しています。これを読めば良質な睡眠が確保できます！