2026-05

ロコモティブシンドロームとは、立つ・歩く力が低下した状態です。原因やチェック方法、1日10分でできる予防法を医師が解説します。

生活習慣病は一つの異常から全身へ連鎖します。喫煙や運動不足、食事などのリスクを知り、未来の病気を防ぐ方法を医師が解説します。

1日1万歩は本当に健康に良いのか？年齢別に目安となる歩数や、死亡リスク低下との関係を医師がわかりやすく解説します。

予防医学とは何か、なぜ病気になる前に防ぐことが大切なのかを現役医師が解説。突然の病気の怖さを理解して100点でなく60点の予防医学を目指す。予防医学で未来を変えましょう！